Uzigui's Notizen, 13 Jul 20

Merci à toi ma petite balance, merci à moi lol
Nouvelle résolution : 1) après le goûter ( petits fruits que je m'autorise), allez marcher en attendant de faire un dîner léger
2) Ne pas grignoter encore un bout de fruit avant de dormir même si c'est très dure et que je tourne en rond. Bon courage à nous

78,9 kg Bisher verloren: 3,1 kg.    Still to go: 10,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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783 kcal

Fett: 22,70g | Eiw: 21,48g | Kohlh: 134,11g.   Mittagessen:  Baguette,  Vinaigrette,  Maïs,  Avocat,  Chou Rouge,  Tomates,  Concombre (Pelé). Abendessen: Eco + Double Concentré de Tomates,  Tomates,  Brocoli,  Chou-Fleur,  Pommes de Terre Sautées. Snacks/Sonstiges:  Raisins,  Melon. mehr...

2516 kcal

Bewegung: basic fit - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...