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time to get back to logging!
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67,5 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1867 kcal
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Fett: 52,07g | Eiw: 121,20g | Kohlh: 233,68g.
Frühstück: Great Value Deli Sliced Oven Roasted Turkey Breast, Philadelphia Garden Vegetable Cream Cheese, Einstein Brothers Bagels Asiago Cheese Bagel. Mittagessen: Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel. Abendessen: Blue Bonnet Light Soft Spread Margarine, Aunt Millie's Hawaiian Dinner Rolls, Kikkoman Soy Sauce, archer farms chipolte lime seasoned chicken breast, Butternut Winter Squash , Minute Instant White Rice. Snacks/Sonstiges: Tostitos Queso Blanco Dip, The Snack Artist Pretzel Thins Garlic Parmesan, Trader Joe's Raw Pecan Halves, Really Raw Honey Raw Honey, Fage Total 0% Greek Yogurt, Sunsweet Dried Pitted Prunes. mehr...
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1858 kcal
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Bewegung:
tree trimming - 30 Minuten, bulk shoulders - 51 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Mistybenner's Gewichtsverlauf
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