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WOW! one day of eating CLEAN and a 50 minute workout. 2# weight loss = awesome!
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79,4 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1003 kcal
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Fett: 27,64g | Eiw: 76,87g | Kohlh: 118,23g.
Frühstück: Water, Bananas. Mittagessen: Grapes, Almonds, Archer Farms Lemon Ginger Sesame Dressing, Great Value Romaine Lettuce, Water, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), Baby Carrots, Raspberries. Abendessen: Yellow Sweet Peppers, Sweet Red Peppers, Chicken Thigh Meat (Broilers or Fryers), Chicken Breast, Strawberries, Great Value Romaine Lettuce, Water. Snacks/Sonstiges: Water. mehr...
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2559 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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 Kommentare
02 Jul 13 vom Mitglied: BeckyBaby65
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Great Job Becky! I was SOOOOO tempted to cheat yesterday afternoon (that's when I ate the mixed nuts) and after dinner - stressful time putting kids to bed - but then I just went to bed! Had a raging headache from no caffeine(mt dew/coffee are/were my main sources) but feeling rather accomplished today.
02 Jul 13 vom Mitglied: mommy_4_kiddos
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Hold onto that great feeling! And let it take you even further! That's what I am shooting for! You rock!
02 Jul 13 vom Mitglied: BeckyBaby65
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Good for you!! Keep up the good work!
02 Jul 13 vom Mitglied: mars2kids
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mommy_4_kiddos's Gewichtsverlauf
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