Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2020
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78 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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769 kcal
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Fett: 27,12g | Eiw: 25,63g | Kohlh: 116,60g.
Mittagessen: Raisins, Avocat. Abendessen: Raisins, Blanc de Dinde, Lentilles Cuites, Patate Douce. Snacks/Sonstiges: Raisins. mehr...
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2181 kcal
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Bewegung:
6 km - 1 Stunde und 27 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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