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Day 1 again. Difficult 5 weeks off, so restarting the plan again .. important to maintain.. this was my challenge off the diet.
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76,0 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 62,4 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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785 kcal
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Fett: 37,39g | Eiw: 77,45g | Kohlh: 36,46g.
Frühstück: No Name Honey, Great Value Apple Cider Vinegar, Egg, Becel Olive Oil Margarine, Coffee, Silk Vanilla Almond Creamer. Mittagessen: Water. Abendessen: Water, Sweet Cherries, Cooked Asparagus (Fat Added in Cooking), Kraft Calorie Wise Greek with Feta & Oregano Dressing, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. mehr...
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1912 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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