Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2020
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77,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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985 kcal
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Fett: 31,78g | Eiw: 35,40g | Kohlh: 145,65g.
Mittagessen: Melon, Patate Douce, Lentilles Cuites, Blanc de Dinde. Abendessen: Clafoutis, Pommes de Terre Sautées, Omelette ou Oeuf Brouillé avec Des Légumes. Snacks/Sonstiges: Raisins, Pomme Golden. mehr...
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2433 kcal
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Bewegung:
basic fit - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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