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Well what a nice surprise, just shows what happens when you take note of what you eat....This week we start to wear masks inside shops- not looking forward to that, I wonder if it'll put me off going food shopping.
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80,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1170 kcal
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Fett: 28,62g | Eiw: 40,09g | Kohlh: 168,10g.
Frühstück: English Low Fat Greek Yoghurt, Honey Nut with Whole Grain Cheerios, Bananas. Mittagessen: Bacon, Butternut Burger Bun, Cos or Romaine Lettuce, Tomatoes. Abendessen: Gelatin Dessert with Fruit, Fish Cake or Patty, French Fried Potatoes (Crinkle or Regular Cut, Salt Added, Frozen, Oven-Heated). Snacks/Sonstiges: Strongbow Dry Cider (Bottle). mehr...
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3294 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 3 Stunden und 30 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 3 Stunden und 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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