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I have removed all carbs, sugars, and I walk a mile a day! wish me luck!
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144,2 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 53,4 kg.
Diät befolgt: 100%.
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490 kcal
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Fett: 31,00g | Eiw: 32,00g | Kohlh: 11,00g.
Frühstück: Wendy's Jr. Bacon Cheeseburger (No Bun), Richfood Large Grade A Eggs (Hard Boiled). Snacks/Sonstiges: Jell-O Sugar Free Cherry, Water, Dunkin' Donuts Iced Coffee with Skim Milk and Splenda (Medium), Tap Water. mehr...
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6387 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 8 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Nekivah's Gewichtsverlauf
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