Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2020
|
66,6 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1930 kcal
|
Fett: 74,90g | Eiw: 115,08g | Kohlh: 217,77g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Ростик'c - KFC Шеф Такос, ВкусВилл Омлет с Курицей и Сыром. Mittagessen: Малина, Ежевика. Abendessen: Prime Fit Салат с Курицей и Овощами . Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Nescafe Gold Crema, VPLab Nutrition Омега 3-6-9. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Shadow2131's Gewichtsverlauf
|