Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2020
|
50,6 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1603 kcal
|
Fett: 63,58g | Eiw: 114,33g | Kohlh: 148,72g.
Frühstück: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Активиа Натуральный Биойогурт 1.3%, Роскар Яичный Желток, Haas Кукурузный Крахмал, Арла Сыр Арла Натура Light, Свежее Завтра Творог 1,8%, Меренговый рулет 1п=10 гр. Mittagessen: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Село Зеленое Молоко 0,5%, Активиа Натуральный Биойогурт 1.3%, Сельдерей, Магнит Грейпфрут , Помидоры, Куриное Филе, Магнит Авокадо. Abendessen: Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Лече из черемши 1 п=100 г, Пятерочка Яблоко Сезонное , Сахалин Рыба Скумбрия Холодного Копчения, Экзо Мороженое Клубника Лайм Базилик. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
aseeva77's Gewichtsverlauf
|