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busting my ass, eating clean. had a slip on Monday and ate fast food. ugh. so no change yet this week. not giving up. slow and steady wind the race
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134,7 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 24,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1220 kcal
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Fett: 48,71g | Eiw: 85,15g | Kohlh: 113,95g.
Frühstück: Starbucks Reduced-Fat Turkey Bacon Breakfast Sandwich, Whole Foods Market Stevia, Milk (Nonfat) , Starbucks Caffe Americano (Venti). Mittagessen: Mangos , Mexican Blend Cheese, Trader Joe's Fingerling Potatoes, Cooked Spinach (from Fresh), Egg White , Egg. Abendessen: Quinoa (Cooked), Litehouse Foods Opa Avocado Cilantro Greek Yogurt Dressing, Strawberries, Pork Loin (Tenderloin), Zucchini. Snacks/Sonstiges: Claussen Kosher Dill Sandwich Slices Pickles, Great Value Medium Black Olives, Dry Roasted Almonds (Without Salt Added) . mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Swillary's Gewichtsverlauf
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