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Это хорошо.
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96,5 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2679 kcal
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Fett: 119,54g | Eiw: 126,04g | Kohlh: 261,89g.
Frühstück: No Name Урюк, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Компот, Запеченный или Жареный Лосось, Табрис Хлеб Зерновой. Abendessen: Хачапури, Балтика Пиво Разливное, Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Sonstiges: Леди Мармелад НАПОЛЕОН, Леди Мармелад НАПОЛЕОН, Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
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3253 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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