Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2020
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58,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1436 kcal
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Fett: 66,40g | Eiw: 83,04g | Kohlh: 129,64g.
Frühstück: Wortel, Buncis, Saus Barbekyu, Kentang Goreng, Daging Sapi Giling, Telur Rebus. Mittagessen: Bimoli Minyak Goreng, Ikan Asin, Sambal dari Buah-buahan, Ikan Bandeng Goreng, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Tumis Buncis, Nasi Putih. Abendessen: Sasa Santan Kelapa, Tumis Buncis, Tahu, Paha Ayam, Myprotein Whey Protein. Snacks/Sonstiges: Gula Merah, Gula Pasir, Sasa Santan Kelapa, Kacang Hijau, Semangka, Indocafe Cappuccino. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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dyan.ardani's Gewichtsverlauf
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