Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2020
|
50,4 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1900 kcal
|
Fett: 86,70g | Eiw: 126,67g | Kohlh: 157,33g.
Frühstück: Дядя Ваня Икра Кабачковая, O'Zera Горький Шоколад Bitter 77,7%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Окское Желток , Haas Кукурузный Крахмал, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Свежее Завтра Творог 1,8%. Mittagessen: Зеленый Листовой Салат, Эстье Зефир, Parmalat Молоко 0,5%, Простоквашино Сметана 15%, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Магнит Авокадо, ВкусВилл Чавыча Стейк. Abendessen: Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, 365 Дней Смесь Ягод Быстрозамороженная, Zero Низкокалорийный Джем Малина , Карат Нежный Творожный Сыр с Зеленью, Простоквашино Сметана 15%, Лече из черемши 1 п=100 г, ВкусВилл Чавыча Стейк. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
aseeva77's Gewichtsverlauf
|