Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2020
|
68,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1017 kcal
|
Fett: 34,66g | Eiw: 98,99g | Kohlh: 79,71g.
Frühstück: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Козельский Живой Творог Обезжиренный, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Dr. Korner Хлебцы с Яблоком и Корицей, Победа Горький Шоколад без Сахара. Mittagessen: Азбука Вкуса Блинчики с Сыром. Abendessen: Капуста, Lactica Йогурт Греческий 4%, Козельский Живой Творог Обезжиренный, Solvie Печенье Протеиновое с Низкокалорийной Ягодной Начинкой «Клубника». Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Творог Пластовой 4%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Alpro Almond For Professionals . mehr...
|
Zunahme von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ifit_nata's Gewichtsverlauf
|