Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2015
|
86,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1427 kcal
|
Fett: 36,73g | Eiw: 102,23g | Kohlh: 180,04g.
Frühstück: Coffee with Milk, Giant Food Bananas (Large), GNC 100% Whey Isolate. Mittagessen: Market Pantry Deli Style Sliced Black Forest Ham, Price Chopper Lite Balsalmic Vinaigrette Dressing, Mozzarella Fresca Fresh Mozzarella, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Eating Right Peeled Baby-cut Carrots, Lilly's Roasted Garlic Hummus, Baby Spinach. Abendessen: BelGioioso Fresh Mozzarella Cheese, Al Fresco Roasted Garlic Chicken Sausage, Pasta with Marinara Sauce, Broccoli Flower Clusters, Cherry Tomatoes, Eating Right Peeled Baby-cut Carrots, Spinach, Price Chopper Lite Balsalmic Vinaigrette Dressing. Snacks/Sonstiges: Gala Apples, Jack Link's Teriyaki Beef Jerky (25g), Grapefruit (Pink and Red). mehr...
|
|
2797 kcal
|
Bewegung:
Laufband - 31 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 34 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|