Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juli 2013
|
97 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2229 kcal
|
Fett: 47,48g | Eiw: 130,61g | Kohlh: 201,40g.
Frühstück: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Вкус Хлеба Хлеб Заварной Купеческий с Семенами Подсолнечника, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Ржаной Хлеб, Арбуз, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлета Рыбная. Abendessen: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Котлета Рыбная, Ржаной Хлеб, Виски. Snacks/Sonstiges: Черная Смородина, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Яблоко. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|