Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2020
|
74,4 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1694 kcal
|
Fett: 62,63g | Eiw: 120,59g | Kohlh: 156,54g.
Frühstück: Fazer Real Ruisleipä, Maitokahvi, Kurkku, Oivariini Oivariini, Atria Ohuen Ohut Saunapalvi, Valio Polar 10 Sydänystävä. Mittagessen: Cashewpähkinät, Kypsennetty Lohi, Pirkka Espanjalainen Tumma Siemenetön Rypäle, Pirkka Mandariinilohkot Mehussa, Kurkku, Pirkka Espanjalainen Miniluumutomaatti, Järvikylä Jääsalaatti, Paprika (Punainen). Abendessen: Pizza Lihatäytteellä. Snacks/Sonstiges: Mansikat, Valio A+ Luonnonjogurtti Rasvaton 0,4%, Valio Polar Kevyt 10, Cashewpähkinät, Klementiinit, Maitokahvi, Leipomo Rosten Siemennäkkileipä Kaura, Speltti ja Merisuola, Star Nutrition Whey-100 Strawberry. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Fiilis10's Gewichtsverlauf
|