|
Another pound lost- I'm happy with that.
|
79,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1480 kcal
|
Fett: 51,73g | Eiw: 56,73g | Kohlh: 205,34g.
Frühstück: General Mills Honey Nut with Whole Grain Cheerios, Bananas, English Low Fat Greek Yoghurt. Mittagessen: Egg Omelet or Scrambled Egg, Potato (with or Without Peel), Cheddar Cheese, Oranges, Apples. Abendessen: Shortcake Sponge with Fruit, Home Fries, Fish Cake or Patty. mehr...
|
|
2355 kcal
|
Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Kochen - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|