Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 August 2020
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67,1 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1740 kcal
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Fett: 55,39g | Eiw: 130,64g | Kohlh: 181,50g.
Frühstück: Прайм Стар Легендарная Воздушная Запеканка Прайм, Parmalat Молоко 0,05%, Ашан Crousty. Mittagessen: Prime Star Салат-Рулет "Цыпленок Сати", Прайм Стар Печенье Шоколадное с Кокосом, Prime Легендарная Воздушная Запеканка Прайм. Abendessen: Избенка Йогурт Высокобелковый 2,1%, Heinz Кетчуп Томатный, ВкусВилл Мороженое Молочное с Протеином «Шоколад» без Сахара, ВкусВилл Белок Яичный, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Prime Kraft Протеин, VPLab Nutrition Омега 3-6-9, Nescafe Gold Crema. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Shadow2131's Gewichtsverlauf
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