Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2020
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78,8 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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777 kcal
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Fett: 16,02g | Eiw: 17,55g | Kohlh: 150,02g.
Frühstück: Pepperidge Farm Pumpkin Spice Swirl Bread, Jiffy Creamy Peanut Butter, Cantaloupe Melons , Granulated Sugar , Hills Bros. Sugar Free Double Mocha Cappuccino. Mittagessen: Broccoli , Success Boil-in-Bag Enriched Long Grain White Rice. Snacks/Sonstiges: Cantaloupe Melons , Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Earth's Pride Organics Baby-Cut Carrots, Equate Sugar-Free Daily Fiber. mehr...
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2500 kcal
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Bewegung:
Stehen - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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