Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2013
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73,7 kg
Bisher verloren: 17,0 kg.
Still to go: 19,3 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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792 kcal
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Fett: 48,59g | Eiw: 42,83g | Kohlh: 49,20g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds), Sunflower Farmers Market Lite Coconut Milk. Mittagessen: Boiled Egg, Milk (Nonfat), Starbucks Decaf Pike Place Roast (Grande). Abendessen: Mustard, Cooked Broccoli (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Trader Joe's Trader Joe's Coconut Strips, Tazo Vanilla Rooibos Tea, Raspberries, Roasted Salted Cashew Nuts. mehr...
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2410 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 40 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Mary in LA's Gewichtsverlauf
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