Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 August 2020
|
73,5 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1727 kcal
|
Fett: 66,35g | Eiw: 131,93g | Kohlh: 138,82g.
Frühstück: Maitokahvi, Järvikylä Jääsalaatti, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Valio Polar Kevyt 10, Flora Margariini 60%, Fazer Real Ruisleipä. Mittagessen: Mansikat, Paistettu Kananmuna ilman Rasvaa, Arla Ingman Voi, Felix Tomaattiketchup, Apetit Puutarhurin Sekoitus, Atria Kuoreton Nakki. Abendessen: Pirkka Tonnikalapalat Öljyssä, Pirkka Espanjalainen Tumma Siemenetön Rypäle, Pirkka Mandariinilohkot Mehussa, Kurkku, Pirkka Espanjalainen Miniluumutomaatti, Järvikylä Jääsalaatti, Paprika (Punainen). Snacks/Sonstiges: Quest Nutrition Questbar Cookies & Cream , Tomaatit, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Valio Polar Kevyt 10, Flora Margariini 60%, Pullapirtti Grahamsämpylä, Rainbow Siemenetön Viinirypäle, Valio Profeel Suklaa Proteiinivanukas , Cashewpähkinät. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Fiilis10's Gewichtsverlauf
|