Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2013
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65,7 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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565 kcal
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Fett: 23,97g | Eiw: 53,48g | Kohlh: 33,59g.
Frühstück: Thé sans Sucre. Mittagessen: Cassis, Oeuf Dur, Laitue Iceberg (y compris les Types 'Crisphead'), Steak Haché. Abendessen: Cassis, Macédoine de Légumes, Tomates, Laitue Iceberg (y compris les Types 'Crisphead'), Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée). mehr...
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2635 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Sehr Schnell) - 28 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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