Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2020
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66 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2020:
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1289 kcal
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Fett: 53,72g | Eiw: 53,38g | Kohlh: 156,08g.
Frühstück: Pepaya. Mittagessen: Pisang Goreng, Fiesta Chicken Nugget, Tumis Kangkung, Ikan Panggang, Nasi Putih, Garam, Bawang Merah, Bawang Putih, Kacang Kemiri, Kunyit. Abendessen: Tumis Kangkung, Pangsit Goreng, Fiesta Chicken Nugget, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Jeruk. mehr...
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1954 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 20 Minuten, Kochen - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,3 kg pro Woche
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indriani20's Gewichtsverlauf
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