Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 September 2020
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77,7 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 12,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 03 September 2020:
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1340 kcal
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Fett: 58,72g | Eiw: 52,55g | Kohlh: 139,78g.
Frühstück: Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Hills Bros. Sugar Free Double Mocha Cappuccino, Granulated Sugar. Mittagessen: Duplin Scuppernong Wine, Cheese Filled Manicotti. Snacks/Sonstiges: Cadbury Royal Dark Chocolate, Sugar, Bananas, Equate Sugar-Free Daily Fiber. mehr...
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2716 kcal
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Bewegung:
Stehen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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