Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2020
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80,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2020:
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1182 kcal
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Fett: 32,74g | Eiw: 110,99g | Kohlh: 165,70g.
Frühstück: Bananas, Kiwi Fruit, Aldi Multigrain Bread, Smucker's Strawberry Jam, Peach. Mittagessen: Cottage Cheese, Ryvita Crackerbread. Abendessen: Toro Norwegian Mushy Peas, Home Fries, gastro fish fillets. Snacks/Sonstiges: Quaker Rice Cakes - Lightly Salted. mehr...
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2361 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 5 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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