|
Ура! Двигаюсь к новому рубежу в 70 кг, хватит тусоваться в 80! 😉 👍
|
80,8 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 07 September 2020:
|
1345 kcal
|
Fett: 64,65g | Eiw: 62,00g | Kohlh: 134,19g.
Frühstück: Теремок Блинчик с Сыром и Ветчиной, Глобус Блинчики с Капустой. Mittagessen: Gusto Горошек Зелёный, Вареное Яйцо, Булгур (Вареный). Abendessen: Biotech USA Iso Whey Zero. Snacks/Sonstiges: Шоколадница Раф Кофе Кокосовый , Coffee Like Лавандовый Раф (400мл). mehr...
|
|
2496 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Google Fit - 21 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
-_Mila_-'s Gewichtsverlauf
|