Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2020
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72,7 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2020:
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1594 kcal
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Fett: 38,69g | Eiw: 135,79g | Kohlh: 166,58g.
Frühstück: Maitokahvi, Valio Polar Kevyt 10, Fazer Real Ruisleipä, Flora Margariini 60%, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Järvikylä Jääsalaatti. Mittagessen: Maitokahvi, Pirkka Rahkapulla, Cashewpähkinät, Pirkka Itämaiset Wokvihannekset , Kotimaista Broilerin Fileesuikale Maustamaton. Abendessen: Pirkka Itämaiset Wokvihannekset , Kotimaista Broilerin Fileesuikale Maustamaton. Snacks/Sonstiges: Pirkka Ananaspalat Ananasmehussa, Ehrmann Rasvaton Maitorahka, Friggs Maissikakku Chiansiemenet & Merisuola, Kotimaista Leipäjuusto, Friggs Maissikakku Chiansiemenet & Merisuola, Keitetty Kananmuna. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Fiilis10's Gewichtsverlauf
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