Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2013
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99,5 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 22,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1881 kcal
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Fett: 126,06g | Eiw: 161,44g | Kohlh: 21,24g.
Frühstück: Cheddar Cheese , Fresh Pork Sausage , Red Onions, Fresh & Easy Tri Pepper Blend, Egg. Mittagessen: Litehouse Foods Jalapeno Ranch Dressing & Dip, Chicken Leg Meat and Skin (Broilers or Fryers), Red Onions, Roma Tomatoes, Earthbound Farm Organic Mixed Baby Greens Salad, Private Selection Organic Organic Baby Spinach. Abendessen: Laura's Lean Beef Ribeye Steak. Snacks/Sonstiges: Low Carb Breakfast Casserole, Designer Whey Chocolate Protein Shake. mehr...
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3326 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Racquetball - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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mybigfat72's Gewichtsverlauf
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