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Después de muchisimo tiempo, he vuelto a retomar la app fatsecret, que siempre me dió resultado, y para empezar no ha estad nada mal, en mi primer día he perdido 1,5 kg, (supongo que será todo de agua), pero al menos me ha servido para animarme e intentar conseguir mi siguiente objetivo, que es el comer bien este segundo día. Procuraré ir día a día.
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125,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2020:
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1298 kcal
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Fett: 56,74g | Eiw: 75,81g | Kohlh: 115,28g.
Frühstück: Pasta de Tomate, Mercadona Mini Chapata, Eroski Basic Lonchas de Queso Fundido, Hacendado Jamón York, Edulcorantes (Sacarina), Café, Café, Edulcorantes (Sacarina). Mittagessen: Hacendado Yogur Bifidus Kiwi Cereales, Huevo Cocido, Hacendado Atún Claro al Natural Escurrido, Hacendado Ensaladilla Patata Zanahoria y Guisante. Abendessen: Hacendado Pan Tostado (Bajo en Sal, Bajo en Azúcar), Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Guacamole Hacendado, Hacendado Yogur Bifidus Kiwi Cereales, Incarlopsa Jamón Serrano. Snacks/Sonstiges: Hacendado Yogur Bifidus Kiwi Cereales. mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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