Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2013
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52,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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880 kcal
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Fett: 20,65g | Eiw: 74,40g | Kohlh: 99,14g.
Frühstück: Яшкино Крекер Французский, Кофе с Сахаром, Творог"Волжские Просторы" Обезжиренный 0,5 Творог. Mittagessen: Кофе с Сахаром, Геркулес Хлеб Зерновой, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Кефир Обезжиренный, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Abendessen: Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0.3%. Snacks/Sonstiges: Волжские Просторы Кефир 0,1%, Ванильный Йогурт (Обезжиренный). mehr...
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2102 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Stasya_cat's Gewichtsverlauf
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