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More inches lost of my spare tyre!
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80,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2020:
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1461 kcal
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Fett: 49,29g | Eiw: 70,44g | Kohlh: 190,71g.
Frühstück: Kiwi Fruit, Aldi Multigrain Bread, Smucker's Strawberry Jam, Peach, Bananas, English Low Fat Greek Yoghurt. Mittagessen: Multigrain Bread, Fried Egg. Abendessen: Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Green Peas, Carrots, Cooked Green Cabbage, Skinless Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: White Cake with Icing (Home Recipe or Purchased), Farmer's Market Quiche Lorraine. mehr...
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2516 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 30 Minuten, Kochen - 5 Stunden, Sitzen - 3 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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