Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2020
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80,4 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2020:
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1241 kcal
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Fett: 50,22g | Eiw: 101,55g | Kohlh: 93,29g.
Frühstück: Shakeplus Shake Banaan. Mittagessen: Shakeplus Shake Chocolade. Abendessen: Hoogvliet Verse Kipshoarma, Milbona Griekse Yoghurt, Rode Paprika, All Seasons Gemengde Sla, AH Saladeblokjes. Snacks/Sonstiges: Notenboer Macadamia Mix, Peijnenburg Zero Ontbijtkoek, Kiwi, Appel, AH Pitloze Blauwe Druiven. mehr...
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2846 kcal
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Bewegung:
Spinning - 25 Minuten, Crosstrainer - 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 10 Minuten, Sitzen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Yvette61973's Gewichtsverlauf
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