Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2013
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68,4 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1550 kcal
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Fett: 82,70g | Eiw: 76,38g | Kohlh: 165,62g.
Frühstück: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate. Mittagessen: Tea (Brewed), Red Salsa, Tortilla Corn Chips, Taco Cabana Beef Nachos (Queso) (Personal). Abendessen: Tea (Brewed), Bread Stuffing, Yellow Sweet Corn (Whole Kernel, Drained Solids, Canned), Cream Of Chicken Soup (Canned, Condensed), Great Value Boneless Skinless Chicken Breast. mehr...
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2225 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Stehen - 3 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden und 15 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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skirch97's Gewichtsverlauf
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