Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 September 2020
|
72,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 14 September 2020:
|
1371 kcal
|
Fett: 51,11g | Eiw: 101,85g | Kohlh: 133,39g.
Frühstück: Kotanyi Корица Молотая, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Арла Сыр Натура Сливочный, Егорьевская Фабрика Говяжий Рулет К/в, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Зеленый Листовой Салат. Mittagessen: Дикси Слива, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Макароны из Цельной Пшеницы. Abendessen: Простоквашино Молоко Отборное От 3,4% до 4,5%, Кофе (Растворимое), Татошкина Кухня Пирог с Брокколи и Козьим Сыром. Snacks/Sonstiges: Kotanyi Корица Молотая, Кофе (из Молотых Зерен), Шарлиз Печенье "Курабье". mehr...
|
|
1892 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Roller - 1 Stunde und 20 Minuten, Samsung Health - 7 Stunden und 40 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
feklushenka's Gewichtsverlauf
|