Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2020
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60 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2020:
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1372 kcal
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Fett: 64,67g | Eiw: 64,42g | Kohlh: 139,97g.
Frühstück: Es Teh Tawar. Mittagessen: Kelapa, Tahu Goreng, Kacang Kedelai, Lemon, Chia Seed, Buah Pir. Abendessen: Telur Asin, Bimoli Minyak Goreng, Bamboe Bumbu Bali, Ikan Tuna Panggang, Nasi Putih, Kecambah, Kembang Kol Dimasak (dari Segar). Snacks/Sonstiges: Dadar Gulung, Tape Singkong. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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nbsnorma's Gewichtsverlauf
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