Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2020
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66,7 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2020:
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1542 kcal
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Fett: 41,17g | Eiw: 106,45g | Kohlh: 160,47g.
Frühstück: Диадар Отруби Хрустящие Пшеничные, Hershey's Шоколадный Сироп, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Mittagessen: ВкусВилл Куриное Филе Запечённое с Овощами . Abendessen: Don Simon Вино Красное Сухое, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Яйцо (Целое). Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, VPLab Nutrition Омега 3-6-9, Nescafe Gold Crema. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Shadow2131's Gewichtsverlauf
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