Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2020
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79,7 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2020:
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1259 kcal
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Fett: 40,06g | Eiw: 107,05g | Kohlh: 112,41g.
Frühstück: Oat Dream Havermelk, Shakeplus Maaltijdshake Aardbei. Mittagessen: Jumbo Magere Milde Kwark, Aldi Pecannoten, Jumbo Bloemen Honing. Abendessen: Lidl Griekse Yoghurt, Jumbo Gekookte Mosselen. Snacks/Sonstiges: Peijnenburg Zero Ontbijtkoek. mehr...
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2653 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Sitzen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Yvette61973's Gewichtsverlauf
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