Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2020
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69 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2020:
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2389 kcal
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Fett: 89,73g | Eiw: 99,66g | Kohlh: 298,86g.
Frühstück: Яблоко. Mittagessen: Рускон Гуляш из Говядины, Grow Food Гуляш из Говядины , Макфа Макароны Отварные. Abendessen: Гречка Отварная, Говядина Тушеная, Никитич Сушка Алтайская Горчичная. Snacks/Sonstiges: Никитич Сушка Алтайская Горчичная, Пирожное, Яблоко. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Alekss200672's Gewichtsverlauf
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