Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 September 2020
|
71,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 23 September 2020:
|
1648 kcal
|
Fett: 48,23g | Eiw: 65,70g | Kohlh: 242,87g.
Frühstück: Эвалар Семена Льна, Банан, Агро-Альянс Хлопья Зерновые 5 Злаков, Kotanyi Корица Молотая, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Помидор Соленый, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Арла Сыр Натура Сливочный, Приготовленная Брокколи (без Жира). Abendessen: NAR Гранатовый Сок, Чай, Heinz Кетчуп, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Омлет с Помидорами, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Lindt Тёмный Шоколад с Экстрактом Перца Чили . Snacks/Sonstiges: Бискотти Плюс Печенье Сдобное "Коста Браво" с Вишневым Мармеладом, Кофе (Растворимое), Село Зеленое Сливки 10%, Пискаревский Творог 5%, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). mehr...
|
|
2041 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Roller - 1 Stunde und 20 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Samsung Health - 7 Stunden und 40 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
feklushenka's Gewichtsverlauf
|