Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2020
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72,6 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2020:
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1455 kcal
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Fett: 43,97g | Eiw: 99,93g | Kohlh: 155,95g.
Frühstück: Maitokahvi, Valio Polar Kevyt 10, Fazer Real Ruisleipä, Flora Margariini 60%, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Järvikylä Jääsalaatti. Mittagessen: Cashewpähkinät, Pirkka Wokvihannekset, Kotimaista Broilerin Fileesuikale Maustamaton. Abendessen: HK Naudan Jauheliha 10%, Barilla Täysjyväpasta. Snacks/Sonstiges: Valio Polar Kevyt 10, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Pauluns Pehmeä Mysli Hasselpähkinä, Manteli Ja Taateli, Yosa Metsämarja, Cashewpähkinät. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Fiilis10's Gewichtsverlauf
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