Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2020
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87,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2020:
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1583 kcal
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Fett: 49,43g | Eiw: 71,24g | Kohlh: 212,80g.
Frühstück: Hacendado Paté de Salmón, Hacendado Queso Fresco Burgos Natural, Uva Negra, Tarta de Manzana. Mittagessen: Casa Tarradellas Fuet, Hacendado Pan Aceite de Oliva, Pechuga de Pavo, Caldo de Pollo, Papa Cocida, Hacendado Garbanzos Cocidos. Abendessen: Apis Paté Suave, Melón Tuna, Hacendado Jamon Cocido Extra, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Hacendado Lomo Adobado, Hacendado Pan Aceite de Oliva. mehr...
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2563 kcal
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Bewegung:
Spinning - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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esmallaos's Gewichtsverlauf
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