Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2020
|
66,5 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 28 September 2020:
|
1800 kcal
|
Fett: 71,58g | Eiw: 144,44g | Kohlh: 148,85g.
Frühstück: Rainbow Варенье Черносмородиновое, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Огурец (с Кожурой), Мёд, Сернурский Сырзавод Сыр Кроттен, Casademont Хамон Серрано, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Hochland Творожный Сыр с Зеленью. Mittagessen: Свекла Вареная, SPAR Морковь Отварная , Индилайт Филе Бедра Индейки. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Индилайт Филе Бедра Индейки, Бабаевский Шоколад Горький, Имбирь Маринованный, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Rainbow Варенье Черносмородиновое, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: Фундук, Додо Пицца Чизкейк Нью-Йорк, Unagrande Unagrande Per Bambini, Избенка Пюре из Яблок, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Nutiva Кокосовая Мука, Кудесница Мука Рисовая, Яйцо, Rainbow Варенье Черносмородиновое, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный, Starbucks Флэт Уайт на Обезжиренном Молоке (Tall), Dr. Korner Хлебцы Темный Шоколад . mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ifit_nata's Gewichtsverlauf
|