Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2013
|
72,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1667 kcal
|
Fett: 94,56g | Eiw: 39,76g | Kohlh: 169,85g.
Mittagessen: Perziken. Abendessen: Heinz Tomato Ketchup, McDonald's Frieten (Groot), Kipnuggets, Mora Viandel. Snacks/Sonstiges: Popcorn Gepoft in Olie. mehr...
|
|
2652 kcal
|
Bewegung:
eten en drinken - 2 Stunden und 30 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 55 Minuten, Radfahren (Sehr Schnell) - 28 Km/h - 20 Minuten, buik-en bilspieroefeningen - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Schlafen - 9 Stunden, Ruhen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Staelke's Gewichtsverlauf
|