Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2020
|
66,6 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 29 September 2020:
|
1555 kcal
|
Fett: 62,74g | Eiw: 135,52g | Kohlh: 115,58g.
Frühstück: Додо Пицца Чизкейк Нью-Йорк, Кудесница Мука Рисовая, Nutiva Кокосовая Мука, Яйцо, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный, ВкусВилл Хлеб Дивеевский, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Casademont Хамон Серрано, Мёд, Огурец (с Кожурой), Сернурский Сырзавод Сыр Кроттен. Mittagessen: Белковый рулет, Rainbow Варенье Черносмородиновое, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный, Петелинка Куриные Шеи. Abendessen: Solvie Печенье «Protein Biscuits” Протеиновое с Белково-Кремовой Начинкой «Фисташка», Белковый рулет, Яблоки Гала, Индилайт Филе Бедра Индейки, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Белковый рулет, Вкусвилл Джем «Клубничный» без Добавления Сахара, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный, Бабаевский Шоколад Горький, Mixbar Вафельные Конфеты. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ifit_nata's Gewichtsverlauf
|