|
Вчера начала все заново. расслабляться мне вообще нельзя, не успеешь оглянуться, и вот оно, потолстела. 😟Буду сидеть на дефиците до 1400 и ПП. плюс пилатес, если опять зал не закроют.
|
84 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 29 September 2020:
|
1393 kcal
|
Fett: 79,28g | Eiw: 75,36g | Kohlh: 101,91g.
Frühstück: Подсолнечное Масло, ВкусВилл Джем из Тыквы и Апельсина, Кабачки Тушеные, Простоквашино Сливки 20%, Вареное Яйцо, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Mittagessen: Приготовленная Тыква, Красное Яблоко, Говядина Тушеная, Капуста Жареная. Abendessen: Подсолнечное Масло, Лещ. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|