Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2020
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66,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2020:
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2900 kcal
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Fett: 72,69g | Eiw: 176,00g | Kohlh: 370,67g.
Frühstück: Fiorentini Peanut Butter, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali Ad Alto Contenuto di Fibre, Plasmon Il Biscotto dei Bambini, Un MOMENTO per ME Bevanda alla Nocciola (senza Lattosio), Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Uva Bianca, Conad Pere Williams, Weetabix Formelle di Frumento (Integrale), Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Casiello Farina Integrale di Grano Tenero, Fiorentini Fiocchi d'avena, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%. Mittagessen: Dolciando Choco (Balls), Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Mulino Bianco Fette Biscottate (INTEGRALI), Gustato Lenticchie in Scatola. Abendessen: Mulino Bianco Fette Biscottate (INTEGRALI), Patate, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Ondina Filetti di Salmone Selvaggio, Zucchine. Snacks/Sonstiges: Sibamba Uvetta Sultanina, Dolciando & Dolciando Cacao in Polvere Amaro, lo Conte (le Farine Magiche) Farina di Avena (Integrale), Despar Albume d'uovo. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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L'Ispanico's Gewichtsverlauf
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