Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2013
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109,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 18,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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990 kcal
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Fett: 91,17g | Eiw: 34,11g | Kohlh: 12,79g.
Frühstück: Butter (Salted), Egg, Best Foods Real Mayonnaise, Water, Trader Joe's Organic Virgin Coconut Oil. Mittagessen: Cherry Tomatoes, Lemon Juice, Avocado Vegetable Oil, Bell Peppers, Beef Bottom Sirloin (Tri-Tip Roast, Lean Only, Trimmed to 0" Fat), California Avocados, Earthbound Farm Organic Mixed Baby Greens Salad. Snacks/Sonstiges: Gouda Cheese, Nothing after 8. mehr...
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2893 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Bird Fancier's Gewichtsverlauf
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