Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2020
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120,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 29,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2020:
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1501 kcal
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Fett: 140,36g | Eiw: 37,86g | Kohlh: 26,71g.
Mittagessen: Parmesan Cheese (Grated), Gourmet Garden Garlic Paste, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Arugula Lettuce, Tomatoes, Hass Avocado, Boiled Egg. Abendessen: Beef Shortribs (Choice Grade), Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Apple Cider, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: 48 oz Clear Water. mehr...
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3534 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Sitzen - 2 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Bird Fancier's Gewichtsverlauf
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